Dicas de beleza!!!

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Boa noite poderosas lindas!!



Vamos a algumas dicas de beleza, tudo o que fazemos é muito importante, como a nossa alimentação, a saúde do nosso corpo, cabelos sempre tratados, beleza da pele, maquiagem sempre natural para o dia ou uma make mais elaborada para noite e uma pele perfeita.

Alimente-se sempre bem, coma sempre em quantidades pequenas, como sempre digo a água é a nossa fonte diária portanto devemos beber muita água, a linhaça também é uma fonte rica de minerais, proteínas e vitaminas, azeite de oliva também faz muito bem para o nosso corpo, brócolissssssssssssssss quem aqui não gosta? Então comece já a incluir na alimentação, rs. Arroz, Feijão, Saladas super importante, inclua alimentos com Vitamina C e B, substitua o refrigerante por sucos, durante a manhã devemos comer fibras para que o nosso intestino seja sempre regulado, os temperos das comidas como o Alho e a Cebola são muito bons para a saúde, portanto não deixe de usa-los jamais. Além de beber apenas água, inclua a água de coco durante o seu dia, são algumas dicas para o seu dia a dia ser melhor.

Para a pele já tem muitos posts sobre o assunto, estarei deixando o link aqui abaixo para vocês sempre recordarem, nunca é demais rever:

Cuidados especiais com a pele

Verãooooo e Pele Perfeita!!!

 

Não vamos esquecer de cuidar do corpo também, fazer sempre exercícios, se não gosta de academia, seja adepto as caminhas, corridas ou andar de bike, hoje muitos estão partindo para a Zumba, Pilates e Hidroginásticas, são ótimos para o nosso corpo e com isso aliviando o estresse, tensões do dia a dia no trabalho, permitindo ter mais força muscular, não deixe de se cuidar. Durma bem e nunca seja negativa, pratique ser sempre Otimista, nós precisamos disso!!!!

Hoje falei de algumas dicas para viverem um pouco melhor!!!

Nunca deixe de ser Otimista, vamos ser sempre positivas na vida, é isso que nós leva até onde estamos hoje!!

Beijinhoss amores,

Helo Arroyo

 

 

One comment

  1. Hosting says:

    Uma boa dica e o uso de autobronzeadores . Estes promovem uma pigmentacao artificial sobre a pele, sem causar os danos do sol. O segredo e espalhar muito bem, utilizando um hidratante antes da aplicacao.

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