Hábitos e cuidados essenciais depois dos 30 anos!

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Boa tarde poderosas lindas,

Você já passou dos 30 anos??? Está se cuidando como deveria??

É a partir dessa idade que começa a perceber o envelhecimento da pele, não é por isso que devemos deixar a vaidade de lado, pelo contrário temos que ter cuidados especiais com a nossa pele a partir dessa idade.

Alguns hábitos que devem levar a risca a partir dos 30 anos;

  • Lavar o rosto pelo menos 2 vezes ao dia, nunca se esqueça de escolher o sabonete próprio para a sua pele, ele tem que ser mais hidratante do que quando tinha 20 anos, pela manhã assim que acordar para não termos nenhum resíduos em nossa pele, eliminando os entupimento dos poros, e a noite para poder deitar com a pele bem cuidada;
  • Tonico para tirar os últimos resíduos na hora de lavar o rosto e equilibrar o PH;
  • Hidratante e Protetor Solar são muitos importantes nessa fase da vida, se não passava, comece agoraaaaa a passar, com os tempos irá começar a ver o envelhecimento precoce. Hoje o sol e as luzes brancas e os computadores são nossos piores inimigos, portanto nunca se esqueça antes de sair de casa e trabalhar levar o protetor solar na bolsa;
  • Alimentação é super importante para a nossa pele, um prato colorido e com muitas verduras e legumes é uma ótima pedida;
  • Uma vez por semana use máscaras no rosto, assim conseguimos revitalizar ainda mais, procure as que sejam próprias para o seu tipo de pele;
  • Nesse fase as dermatologistas aconselham procurar hidratantes noturnos que contém clareadores, como hidroquinona, ácido kójico, ácido fítico, idebenona e arbutin e também tratamentos que incentivem a produção de colágeno como vitaminas C e E, retinol;
  • Nunca se esquece de cuidar também do pescoço, não apenas olhos e rosto;
  • Procure sempre um dermatologista para acompanhar sua pele semestralmente ou anualmente;
  • Faça peeling facial pelo menos uma vez por mês.

Vamos cuidar da nossa pele, é muito importante, principalmente para as que são muito vaidosas.

Parece ser um passo a passo muito complicado e caro, mas não é, hoje no mercado existem produtos bons e baratos, quando se torna uma rotina diurna e noturna fica muito mais fácil. Irei fazer um vídeo mais para a frente como cuido da pele.

Espero que tenham gostado amadas e amados!!!

Beijinhos!

Helo Arroyo

3 comments

  1. Cleide says:

    Achei bastante interessante esse tema. Mano da hora chegou meu colchão novo. Comprei aquele famoso colchão inteligente. Usei esse colchão teurapetico http://ocolchaointeligente.com.br Aí se me ajudou deve diminuir o nervosismo de alguém. Vê ai se fiz certo o endereço por favor. Alguém daqui já viu? Parece que ajuda até insonia.

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